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2018年12月10日 (月)

岩下の新生姜

頭痛外来の先生から生姜の成分が偏頭痛予防に良いと教えてもらいました。
お寿司のガリでも牛丼の紅生姜でも、生でも火を通しても何でも良いらしい。(所詮その程度の信憑性ということみたいだけど。)

日常的に手軽に生姜が摂れるって...?と考えて思い当たったのがこちら。Cimg0341岩下の新生姜です。半年くらい前にしきりにtwitterのタイムラインに流れてきていたので、思い出しました。
その時はいろいろな食べ方も紹介されていましたが、とりあえずは刻んでお新香のように摘まんでいます。食べ過ぎも良くないらしく、スライスなら1日に6~7枚。5gくらいが適量らしいので、用法・用量を守って食したいと思います。

頭痛予防に良い成分を調べたら、11/22から始めたエゴマ油のEPAも該当していました。それに加えて先週から始めた岩下の新生姜。さて、効果はいかに!?

(byぶらっと)

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コメント

生姜をおろしがねで擦って、多少の砂糖とホットミルクを入れて、生姜ミルクはどうですか?

冬は暖まりますよ。

牛乳がなければ、しょうが湯でもOK

成分もいいですが、頭痛には体温を上げるのが効果的でしょう。体力づくりをして筋力をつければ基礎体温も上がりますよ。

投稿: がっちゃん | 2018年12月11日 (火) 22時59分

>がっちゃん
ミルクと生姜って合いますよね。マサラチャイなんかも好きです。ただ、毎日お手軽に続けようと思うと、難しいです。
刻んだものを冷蔵庫にストックしておいて口に放り込むだけという気軽さが大事かと。まぁ、飽きたらたまには違うものも取り入れるくらいですか。

頭痛外来の先生から、頭痛予防に効くストレッチやマッサージなどは教わって実践しています。体力づくりまで行っちゃうと、これまた続かない...(^^;)

投稿: ぶらっと | 2018年12月13日 (木) 10時00分

永谷園から出してる「冷え知らずさん」の生姜参鶏湯というカップスープを寒くなると買ってました。女性は冷え性が多いのを狙った感じですが、暖まって美味しいです。頭痛に効くかどうかは分かりません。

投稿: MICCHAN | 2018年12月15日 (土) 22時14分

>MICCHAN
ググってみましたが、これはお手軽で良さそうですね。
味もいろいろあって楽しめそう。さっそく試してみたいと思います。
美味しかったら、生姜好きのドイツの友人のお母さんにも送ってあげよう。

投稿: ぶらっと | 2018年12月17日 (月) 00時14分

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